Gabriel Claussen

La ansiedad no es, en sí misma, una enfermedad ni una señal de debilidad. Es una respuesta normal del organismo cuando interpreta que algo puede ser peligroso, incierto o difícil de manejar. El problema aparece cuando esa alarma se activa con demasiada frecuencia, con demasiada intensidad o en situaciones donde no hay un peligro real proporcional. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, la ansiedad se entiende como una experiencia que combina cuerpo, pensamientos, emociones y

Hablar de salud mental en Chile ya no es un tema de especialistas. Está en las conversaciones familiares, en los colegios, en los trabajos, en redes sociales y, sobre todo, en la vida cotidiana. Hoy muchas personas sienten que el estrés, la ansiedad, la tristeza prolongada o el agotamiento emocional ya no son excepciones, sino parte del paisaje y de sus vidas. Y esa percepción no es solo una impresión: los datos muestran que la salud mental se ha transformado en una de las ma

Cuando hablamos de cuidado psicológico este no se limita a tratar trastornos: incluye promoción del bienestar, prevención, atención oportuna, protección de derechos y trabajo sobre los determinantes sociales. La Estrategia Nacional de Salud 2021-2030 plantea justamente que la salud debe abordarse con principios de derechos, universalidad y equidad, y que el sistema debe actuar sobre los determinantes sociales y con un enfoque integral, familiar, comunitario e intersectorial.